(ver Mensaje de UN AMIGO del 7 de Mayo del 2012)
Practicar sucesivamente cada una de las 3 posturas siguientes.
Acostado
Con los ojos cerrados
Mantener 10 minutos cada postura
En simple receptividad
En el orden siguiente :
1a. Etapa: las manos puestas sobre el pliegue de cada ingle.
Puntos Precisión y Profundidad
2a. Etapa: Manos puestas sobre las chakras del Hígado y del Bazo.
3a. Etapa: Manos puestas sobre las chakras de arraigo del Alma y del Espíritu.
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